Յուրաքանչյուր մարդու առողջական բնութագրերը սահմանափակում են որոշակի սննդամթերքի և խմիչքների օգտագործումը: Արգելքների մի մասը ժամանակավոր է, մյուս մասը՝ մշտական։
Ամենաշատ նախազգուշացումները վերաբերում են ալկոհոլ օգտագործելուն, որը նույնիսկ չափավոր չափաբաժիններով կարող է վտանգավոր լինել, եթե կան լուրջ հիվանդություններ։
Ինչ ալկոհոլ խմել նիհարելիս
Ավելորդ քաշը ալկոհոլ օգտագործելու հակացուցում չէ, ուստի պետք է առաջնորդվել բացառապես սննդակարգի պահանջներով։
Եթե նա թույլ է տալիս ալկոհոլ ընդունել փոքր չափաբաժիններով, ապա նախապատվությունը պետք է տալ չոր գինին:
Սպիտակ կամ կարմիր – դա նշանակություն չունի, քանի որ դրանց կալորիականությունը մոտավորապես նույնն է (60-85 կկալ/100 գ-ի սահմաններում), իսկ շաքարի պարունակությունը նվազագույն է:
Թունդ և քաղցր ըմպելիքներն ունեն ամենաբարձր էներգետիկ արժեքը, թեև կարևոր է ոչ այնքան կալորիականությունը, որքան բաղադրությունը։
Օղու և լիկյորի կամ վիսկիի և ռոմի, բիրտ շամպայնի կամ շողշողացողի միջև ընտրություն կատարելիս նախապատվությունը պետք է տալ զույգի առաջինին:
Այս մթերքները շաքար չեն պարունակում, մինչդեռ քաղցր ըմպելիքները դրա չափից շատ են պարունակում:
Կարևոր է նաև խորտիկն ու ալկոհոլի քանակը։
Մեկ բաժակ գինին մեկ կտոր պանրի հետ կամ 50 գրամ կոնյակը մի կտոր կիտրոնի հետ ոչ մի կերպ չի ազդի գոտկատեղի վրա, բայց մի բաժակ ընկույզով գարեջուրը կամ ռոմով կոկտեյլը հաստատ չեն նպաստում քաշի կորստին։
Դիետայի սիրահարների համար.
Խմեք միայն նվազագույն քանակությամբ շաքար և կալորիա պարունակող ըմպելիքներ (չոր գինի, բիրտ, բաց գարեջուր, օղի, վիսկի):
Թունդ ալկոհոլը ջրով նոսրացրեք և մի տրվեք բարձր կալորիականությամբ նախուտեստներին:
Ալկոհոլը խմեք փոքր քանակությամբ՝ փոքր կումերով՝ ձգելով բաժինը։
Ինչ ալկոհոլ խմել գաստրիտի դեպքում
Ստամոքսի ցանկացած հիվանդության դեպքում հնարավորության դեպքում պետք է խուսափել ալկոհոլ օգտագործելուց, հատկապես սուր փուլում:
Ալկոհոլը գրգռում է ստամոքսի լորձաթաղանթը, ինչը կարող է հանգեցնել վիճակի վատթարացման։
Լավ որակի թունդ ալկոհոլը համարվում է ամենաանվտանգը գաստրիտի դեպքում՝ օղի, կոնյակ, վիսկի։
Դուք կարող եք դրանք խմել նվազագույն չափաբաժիններով և միայն կուշտ ստամոքսով: Թույլատրվում է սեղանի թեթև գինի:
Ցանկացած ալկոհոլ պետք է անպայման ընդունել խորտիկի հետ, բայց ոչ յուղոտ, կծու կամ աղի ուտեստների հետ։
Պետք է անպայման խուսափել պղպջակներով ըմպելիքներից (շամպայն, գարեջուր, փրփրուն գինիներ), լիկյորներից և կոկտեյլներից:
Ի՞նչ ալկոհոլ կարող եք խմել, եթե ունեք արյան բարձր ճնշում:
Եթե դուք ունեք հիպերտոնիա, ապա ավելի լավ է դադարեցնել ալկոհոլը, հատկապես հիվանդության 2-րդ և 3-րդ փուլերում: Մեղմ աստիճանի և կայուն վիճակի դեպքում կարմիր գինին երբեմն թույլատրվում է` շաբաթական 2-3 անգամ 100 գրամից ոչ ավել:
Ի՞նչ ալկոհոլ կարող եք խմել, եթե ունեք շաքարախտ:
Առողջական այս խանգարում ունեցող մարդիկ պետք է ուշադիր ընտրեն ցանկացած սննդամթերք, ներառյալ ալկոհոլը:
Պետք է հաշվի առնել մթերքների և խմիչքների գլիկեմիկ ինդեքսը։ Որքան բարձր է այն, այնքան ավելի վտանգավոր են սննդամթերքները շաքարային դիաբետով հիվանդի համար, քանի որ դրանք նախ բարձրացնում են արյան շաքարի մակարդակը, իսկ հետո հանգեցնում են կտրուկ նվազման։
Խորհուրդ չի տրվում՝ գարեջուր, լիկյորներ, կոկտեյլներ, շերի, լիկյորներ, թունդ և գազավորված մթերքներ:
Փոքր չափաբաժիններով թույլատրվում են հետևյալը՝ աղանդեր, չոր սպիտակ և կարմիր գինիներ։
Ձեր առողջությանը չվնասելու համար պետք է հետևել նաև մի քանի խորհուրդների.
Մի խմեք դատարկ ստամոքսին կամ ճաշից առանձին: Պետք է ուտել դանդաղ մարսվող ածխաջրերով խորտիկ (օրինակ՝ շագանակագույն բրնձով փլավ, տարեկանի հաց)։
Անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ վերահսկել ձեր արյան շաքարի մակարդակը:
Ալկոհոլ խմելիս (կամ ավելի լավ է նախորդ օրը), դադարեցրեք դեղեր ընդունելը. եթե գերազանցում եք ալկոհոլի սահմանաչափը, դադարեցրեք երեկոյան ինսուլինի ներարկումները: Այս կետերի վերաբերյալ դուք պետք է լրացուցիչ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Խուսափեք ֆիզիկական ակտիվությունից ալկոհոլ խմելու օրը և խնդրեք մտերիմներին վերահսկել ձեր վիճակը:
Ինչ ալկոհոլ կարող եք խմել, եթե ունեք խոց:
Այս հարցին բժիշկ մասնագետները պատասխանում են միանշանակ՝ ստամոքսի խոցի դեպքում ալկոհոլը հակացուցված է։ Այս արգելքը հատկապես արդիական է սուր փուլում, երբ ալկոհոլ օգտագործելն անընդունելի է։
Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս ալկոհոլային խմիչքներ օգտագործել ինչպես ռեմիսիայի ժամանակ, այնպես էլ խոցի ապաքինումից հետո՝ բացատրելով սահմանափակումը ռեցիդիվով։
Ի՞նչ ալկոհոլ կարող եք խմել, եթե ունեք հոդատապ:
Այս դեպքում բժիշկները միակարծիք են իրենց կարծիքում և անընդունելի են համարում հոդատապով տառապող մարդկանց կողմից ալկոհոլ օգտագործելը։
Արգելքը պայմանավորված է մի քանի պատճառներով.
Ալկոհոլի նույնիսկ փոքր չափաբաժինը կարող է առաջացնել հոդացավերի ուժեղացում, արյան շրջանառության և նյութափոխանակության խանգարումներ:
Gout-ը պահանջում է դեղերի մշտական օգտագործում, և դրանք անհամատեղելի են ալկոհոլի հետ:
Թունդ ըմպելիքները հանգեցնում են պերիարտիկուլյար հյուսվածքներում հեղուկի պահպանման և այտուցի, գարեջուրը՝ օրգանիզմի ջրազրկմանը և արյան մեջ միզաթթվի կոնցենտրացիայի ավելացմանը, գինին՝ մեզի թթվայնության բարձրացմանը:
Ինչ ալկոհոլ խմել պանկրեատիտի համար
Եթե նկատի ունենանք, որ պանկրեատիտի զարգացման պատճառը հաճախ ալկոհոլի չարաշահումն է, ապա պատասխանն ակնհայտ է.
Ենթաստամոքսային գեղձի դիսֆունկցիայի դեպքում խստիվ արգելվում է ալկոհոլ օգտագործել։
Նույնիսկ էթանոլի փոքր չափաբաժինը կարող է հանգեցնել հարձակման:
Սա վերաբերում է ցանկացած տեսակի ալկոհոլին՝ և՛ թունդ, և՛ ցածր ալկոհոլային խմիչքներին:
Ավելին, որակն այս դեպքում նշանակություն չունի՝ էթանոլն ինքնին վտանգավոր է։
Այս առաջարկությունները ընդհանուր բնույթ ունեն. եթե ունեք որևէ հիվանդություններ, պետք է կենտրոնանաք ձեր սեփական վիճակի վրա և լսեք բժշկի ցուցումները:
Եթե կասկածում եք՝ արժե արդյոք դա, թե ոչ, ավելի լավ է ընդհանրապես դադարեցնել ալկոհոլը: